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三种抑郁症有效的心理治疗方法推荐 抑郁症患者注意啦

作者:中国睡眠网 来源:www.cnshuimian.com 浏览:次 发布时间:2021-09-17 21:49

抑郁症心理治疗方法有哪些种呢?随着演员贾宏声的自杀,抑郁症再一次回到人的的视线中。据了解贾宏声生前便是患有抑郁症,抑郁症在精神疾病中较为常见,而且由于患抑郁症的人自杀率很高,所以引起人们的格外重视。我们必须要找出很好的治愈抑郁症的方法,以此来阻止悲剧的重演。下面中国睡眠网为大家介绍三种抑郁症心理治疗方法

三种抑郁症有效的心理治疗方法推荐 抑郁症患者注意啦
 
1、支持性心理治疗
 
抑郁症心理治疗方法以支持性心理疗法为主。尤其是在疾病的早期,缓者的情绪极其低落,则以支持性的心理治疗为主。针对患者心理、社会因素以及所处的不良环境,个与言语和行为上的支持。所有的抑郁症患者都需要支持和鼓励,并对其疾病状况给与充分解释,如果抑郁症不太严重,应在早期与患者就生活状态进行讨论与咨询。如果抑郁症状严重,则不应早期与患者进行讨论,因为这只会增加患者的心理压力,加重患者的失望感,医生应着重对患者从责任感上进行激励,使患者恢复对生活的信心。
 
2、疏导心理治疗
 
抑郁患者情绪低落,兴趣索然,往往沉浸在痛苦的病理体验中。因此医生应采取各种积极地手段,来调动患者的积极性,让患者多做一点自己感兴趣的事情,增加患者的活动量,提高兴奋性,改善情绪状态。帮助患者分析自己的过去,现在人格方面的缺陷对疾病的不利方面并克服这些因素,防止情绪低落对身体的损害。让患者疏泄不良的情绪,在心理上出现一系列的积极活动,并强化患者心理上的闪光点,鼓励患者热爱生活,做生活的强者。
 
3、认知治疗
 
抑郁症心理治疗方法中的理性情绪治疗、认知心理治疗及人之行为治疗效果最好。这些治疗基于关于抑郁症的认知三联症理论,即抑郁症患者消极地对待自我、自己的所作所为以及未来。治疗的目标是转变患者的消极地认知,用更接近现实的解释替代消极地认知,使患者更好的面对现实,处理好现实问题。

抑郁症心理治疗方法
 
对于病情严重者,应待病情逐步恢复后再进行。患者的抑郁情绪继发于不正确的非现实性认识,如患者在遇到困难的时候,则认为自己是不成功的人,在这种思想的认识的支配下,则产生抑郁的情绪,因此,治疗的目标在于改变他们的错误认知。
 
如这些患者于是爱往坏处想,把生活中未尽善尽美看成是失败,把个别人的评价当做最终评价,当作自己是否成功的尺度。因此治疗时要求患者自我监察,自我说理和自我强化,最终目的使患者重在行动,带着自己的病,去干自己该干的事,行为改变性格,通过实践来陶冶自己的性格。
 
抑郁症患者对生活没信心、消极、情绪低落,因此,抑郁症心理治疗方法的关键是帮助他们摆脱心理的魔咒,消除使他们厌世、轻生的念头。要是您周围有患抑郁症的朋友,一定要密切关注他的一举一动,发现异常行为一定及早就医,莫让悲剧再发生。
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三种抑郁症有效的心理治疗方法推荐 抑郁症患者注意啦

作者:中国睡眠网 发布时间:2021-09-17 21:49

抑郁症心理治疗方法有哪些种呢?随着演员贾宏声的自杀,抑郁症再一次回到人的的视线中。据了解贾宏声生前便是患有抑郁症,抑郁症在精神疾病中较为常见,而且由于患抑郁症的人自杀率很高,所以引起人们的格外重视。我们必须要找出很好的治愈抑郁症的方法,以此来阻止悲剧的重演。下面中国睡眠网为大家介绍三种抑郁症心理治疗方法

三种抑郁症有效的心理治疗方法推荐 抑郁症患者注意啦
 
1、支持性心理治疗
 
抑郁症心理治疗方法以支持性心理疗法为主。尤其是在疾病的早期,缓者的情绪极其低落,则以支持性的心理治疗为主。针对患者心理、社会因素以及所处的不良环境,个与言语和行为上的支持。所有的抑郁症患者都需要支持和鼓励,并对其疾病状况给与充分解释,如果抑郁症不太严重,应在早期与患者就生活状态进行讨论与咨询。如果抑郁症状严重,则不应早期与患者进行讨论,因为这只会增加患者的心理压力,加重患者的失望感,医生应着重对患者从责任感上进行激励,使患者恢复对生活的信心。
 
2、疏导心理治疗
 
抑郁患者情绪低落,兴趣索然,往往沉浸在痛苦的病理体验中。因此医生应采取各种积极地手段,来调动患者的积极性,让患者多做一点自己感兴趣的事情,增加患者的活动量,提高兴奋性,改善情绪状态。帮助患者分析自己的过去,现在人格方面的缺陷对疾病的不利方面并克服这些因素,防止情绪低落对身体的损害。让患者疏泄不良的情绪,在心理上出现一系列的积极活动,并强化患者心理上的闪光点,鼓励患者热爱生活,做生活的强者。
 
3、认知治疗
 
抑郁症心理治疗方法中的理性情绪治疗、认知心理治疗及人之行为治疗效果最好。这些治疗基于关于抑郁症的认知三联症理论,即抑郁症患者消极地对待自我、自己的所作所为以及未来。治疗的目标是转变患者的消极地认知,用更接近现实的解释替代消极地认知,使患者更好的面对现实,处理好现实问题。

抑郁症心理治疗方法
 
对于病情严重者,应待病情逐步恢复后再进行。患者的抑郁情绪继发于不正确的非现实性认识,如患者在遇到困难的时候,则认为自己是不成功的人,在这种思想的认识的支配下,则产生抑郁的情绪,因此,治疗的目标在于改变他们的错误认知。
 
如这些患者于是爱往坏处想,把生活中未尽善尽美看成是失败,把个别人的评价当做最终评价,当作自己是否成功的尺度。因此治疗时要求患者自我监察,自我说理和自我强化,最终目的使患者重在行动,带着自己的病,去干自己该干的事,行为改变性格,通过实践来陶冶自己的性格。
 
抑郁症患者对生活没信心、消极、情绪低落,因此,抑郁症心理治疗方法的关键是帮助他们摆脱心理的魔咒,消除使他们厌世、轻生的念头。要是您周围有患抑郁症的朋友,一定要密切关注他的一举一动,发现异常行为一定及早就医,莫让悲剧再发生。
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