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孩子睡觉眼睛半开半闭是怎么回事？离不开这5个原因！

作者：中国睡眠网来源：www.cnshuimian.com 浏览：次发布时间：2021-10-31 16:49

看到孩子熟睡的模样是不是很温馨又幸福，但一部分家长发现孩子眼睛睡觉时半开半闭，这让他们很是担心，是不是疾病的征兆，不妨来看一看其真正的原因。

孩子睡觉眼睛半开半闭是怎么回事？听听中国睡眠网首席健康顾问范老师是怎么说的吧。

1、正常生理现象

婴幼儿眼睛还没有发育完善，玩得过于疲惫时，眼睛还没有合上就已经睡着，因此睡觉时处于半睁半闭状态。此问题家长不用担心，随着孩子生长发育会有所好转或消失。

2、浅睡状态引起的

婴幼儿的大脑和神经系统还没有发育完善，一般一个睡眠周期只有一小时，一个周期结束后会自动醒来，然后进入浅睡眠状态。此时孩子脸上会出现各种不同的表情，如翻白眼、笑、皱眉和眼睛半睁半闭等，甚至会发出声音，这是正常的睡眠过程。这种情况家长也不用太担忧，孩子能自动调节，只要睡眠没有受到影响且没有其他异常就不用处理。

3、孩子做梦引起的

别看宝宝那么小，也会做梦，特别是会在梦里无意识的笑、哭闹、翻白眼或眼睛半睁半闭。孩子晚上做梦时，大脑神经往往受到白天记忆干扰，在梦里可以简单地回忆白天发生的事，所以做梦时处于半睡半醒状态，眼睛也闭不严。孩子睡觉前家长尽量轻柔安抚，让其保持平静，这样能提高睡眠质量，减少做梦。

4、睡觉前太兴奋

睡觉前让孩子玩的太疯或睡觉前游戏玩耍过度，看惊悚的电视画面以及故事等，会让孩子大脑神经处于兴奋状态，导致睡觉时眼睛半睁半闭。孩子睡觉前一小时让其保持安静状态，睡觉前不能过于兴奋，也不能看刺激型的电视节目和游戏，不能给孩子讲紧张且可怕的故事，让其保证有良好的睡眠。