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中国睡眠网诊断治疗详细流程-不吃药、不打针,21天告别失眠

作者:中国睡眠网 来源:www.cnshuimian.com 浏览:次 发布时间:2021-12-30 09:05

中国睡眠网在线诊断治疗详细流程
 
  
不吃药、不打针、不用任何产品,三周失眠明显改善,五周彻底治愈。




 
  第一步:通过添加微信或手机咨询,确定是否参与诊断治疗;
  第二步:建立个人失眠档案
  第三步:进入微信群,满20个人开班,通过腾讯会议、钉钉或视频号授课,授课时间晚上或周末,每次大约两个小时;



 
 
  第四步:

     第一次课:1、总体情况介绍;2、治疗方法科学依据;3、失眠非药物疗法1-3;1;4、正念静坐10分钟。
     第二次课:1、失眠非药物疗法4;2、正念行走8分钟;3、学习八段锦1-2节;4、答疑。
     第三次课:1、失眠非药物疗法5-6;2、正念呼吸12分钟;3、练习八段锦1-2节,学习3-4节;4、答疑。
     第四次课:1、失眠非药物疗法7-9;2、正念静坐20分钟;3、练习八段锦1-4节,学习5-6节;4、答疑。
     第五次课:1、失眠非药物疗法10-11;2、正念运动38分钟;3、练习八段锦1-6节,学习7-8节;5、答疑。
     第六次课:1、失眠非药物疗法12;2、身体扫描30分钟;3、学习乐眠操1-2节;4、学习笑瑜伽;5、答疑。
     第七次课:1、失眠非药物疗法13;2、无捡择觉察30分钟;3、学习乐眠操3-4节,练习乐眠操1-2节;4、答疑。
     第八次课:1、失眠非药物疗法14;2、身体扫描45分钟;3、学习乐眠操5-6节,练习乐眠操1-4节;4、答疑。
     第九次课:1、失眠非药物疗法15;2、大自然静心60分钟;3、练习乐眠操1-6节;4、答疑;5、三周情况总结。
    第五步:三周结束线上治疗效果不理想的可以参加线下培训班,面对面、手把手告诉你怎么解决失眠。
 

   

   每周三次课,周三晚上、周六和周日各一次。原则上第三周结束后,原安眠药减半;第四周结束后,安眠药再减半;第五周结束,彻底停药。从此和安眠药说拜拜,实现一觉到天亮。


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不吃药、不打针、不用任何产品,三周失眠明显改善,五周彻底治愈。




 
  第一步:通过添加微信或手机咨询,确定是否参与诊断治疗;
  第二步:建立个人失眠档案
  第三步:进入微信群,满20个人开班,通过腾讯会议、钉钉或视频号授课,授课时间晚上或周末,每次大约两个小时;



 
 
  第四步:

     第一次课:1、总体情况介绍;2、治疗方法科学依据;3、失眠非药物疗法1-3;1;4、正念静坐10分钟。
     第二次课:1、失眠非药物疗法4;2、正念行走8分钟;3、学习八段锦1-2节;4、答疑。
     第三次课:1、失眠非药物疗法5-6;2、正念呼吸12分钟;3、练习八段锦1-2节,学习3-4节;4、答疑。
     第四次课:1、失眠非药物疗法7-9;2、正念静坐20分钟;3、练习八段锦1-4节,学习5-6节;4、答疑。
     第五次课:1、失眠非药物疗法10-11;2、正念运动38分钟;3、练习八段锦1-6节,学习7-8节;5、答疑。
     第六次课:1、失眠非药物疗法12;2、身体扫描30分钟;3、学习乐眠操1-2节;4、学习笑瑜伽;5、答疑。
     第七次课:1、失眠非药物疗法13;2、无捡择觉察30分钟;3、学习乐眠操3-4节,练习乐眠操1-2节;4、答疑。
     第八次课:1、失眠非药物疗法14;2、身体扫描45分钟;3、学习乐眠操5-6节,练习乐眠操1-4节;4、答疑。
     第九次课:1、失眠非药物疗法15;2、大自然静心60分钟;3、练习乐眠操1-6节;4、答疑;5、三周情况总结。
    第五步:三周结束线上治疗效果不理想的可以参加线下培训班,面对面、手把手告诉你怎么解决失眠。
 

   

   每周三次课,周三晚上、周六和周日各一次。原则上第三周结束后,原安眠药减半;第四周结束后,安眠药再减半;第五周结束,彻底停药。从此和安眠药说拜拜,实现一觉到天亮。


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