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中国睡眠网诊断治疗详细流程-不吃药、不打针，21天告别失眠
作者：中国睡眠网 来源：www.cnshuimian.com 浏览：次 发布时间：2022-12-02 14:53
中国睡眠网在线诊断治疗详细流程
不吃药、不打针、不用任何产品，三周失眠明显改善，五周彻底治愈。
第一步：通过添加微信或手机咨询，确定是否参与诊断治疗；
第二步：建立个人失眠档案
第三步：进入微信群，满20个人开班，通过腾讯会议、钉钉或视频号授课，授课时间晚上或周末，每次大约两个小时；
第四步：
每周三次课，周三晚上、周六和周日各一次。原则上第三周结束后，原安眠药减半；第四周结束后，安眠药再减半；第五周结束，彻底停药。从此和安眠药说拜拜，实现一觉到天亮。
中国睡眠网
联系人：范老师
电话：15064057804 19963892268
不吃药、不打针、不用任何产品，三周失眠明显改善，五周彻底治愈。
第二步：建立个人失眠档案
第三步：进入微信群，满20个人开班，通过腾讯会议、钉钉或视频号授课，授课时间晚上或周末，每次大约两个小时；
第四步：
第一次课：1、总体情况介绍；2、治疗方法科学依据；3、失眠非药物疗法1-3；1；4、正念静坐10分钟。
第二次课：1、失眠非药物疗法4；2、44呼吸法8分钟；3、学习八段锦1-2节；4、答疑。
第三次课：1、失眠非药物疗法5-6；2、正念呼吸12分钟；3、练习八段锦1-2节，学习3-4节；4、答疑。
第四次课：1、失眠非药物疗法7-9；2、444呼吸法20分钟；3、练习八段锦1-4节，学习5-6节；4、答疑。
第五次课：1、失眠非药物疗法10-11；2、正念运动38分钟；3、练习八段锦1-6节，学习7-8节；5、答疑。
第六次课：1、失眠非药物疗法12；2、身体扫描30分钟；3、学习乐眠操1-2节；4、学习笑瑜伽；5、答疑。
第七次课：1、失眠非药物疗法13；2、脉轮呼吸43分钟；3、学习乐眠操3-4节，练习乐眠操1-2节；4、答疑。
第八次课：1、失眠非药物疗法14；2、身体扫描45分钟；3、学习乐眠操5-6节，练习乐眠操1-4节；4、答疑。
第九次课：1、失眠非药物疗法15；2、4462呼吸法45分钟；3、练习乐眠操1-6节；4、答疑；5、三周情况总结。
第五步：三周结束线上治疗效果不理想的可以参加线下培训班，面对面、手把手告诉你怎么解决失眠。
每周三次课，周三晚上、周六和周日各一次。原则上第三周结束后，原安眠药减半；第四周结束后，安眠药再减半；第五周结束，彻底停药。从此和安眠药说拜拜，实现一觉到天亮。
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2021-11-02 20:02:36
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中国睡眠网诊断治疗详细流程-不吃药、不打针，21天告别失眠
作者：中国睡眠网 发布时间：2022-12-02 14:53
中国睡眠网在线诊断治疗详细流程
不吃药、不打针、不用任何产品，三周失眠明显改善，五周彻底治愈。
第一步：通过添加微信或手机咨询，确定是否参与诊断治疗；
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第四步：
每周三次课，周三晚上、周六和周日各一次。原则上第三周结束后，原安眠药减半；第四周结束后，安眠药再减半；第五周结束，彻底停药。从此和安眠药说拜拜，实现一觉到天亮。
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第四步：
第一次课：1、总体情况介绍；2、治疗方法科学依据；3、失眠非药物疗法1-3；1；4、正念静坐10分钟。
第二次课：1、失眠非药物疗法4；2、44呼吸法8分钟；3、学习八段锦1-2节；4、答疑。
第三次课：1、失眠非药物疗法5-6；2、正念呼吸12分钟；3、练习八段锦1-2节，学习3-4节；4、答疑。
第四次课：1、失眠非药物疗法7-9；2、444呼吸法20分钟；3、练习八段锦1-4节，学习5-6节；4、答疑。
第五次课：1、失眠非药物疗法10-11；2、正念运动38分钟；3、练习八段锦1-6节，学习7-8节；5、答疑。
第六次课：1、失眠非药物疗法12；2、身体扫描30分钟；3、学习乐眠操1-2节；4、学习笑瑜伽；5、答疑。
第七次课：1、失眠非药物疗法13；2、脉轮呼吸43分钟；3、学习乐眠操3-4节，练习乐眠操1-2节；4、答疑。
第八次课：1、失眠非药物疗法14；2、身体扫描45分钟；3、学习乐眠操5-6节，练习乐眠操1-4节；4、答疑。
第九次课：1、失眠非药物疗法15；2、4462呼吸法45分钟；3、练习乐眠操1-6节；4、答疑；5、三周情况总结。
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